泛亚电竞看过她的照片给人的感觉是青春气息浓厚，有着好的身材比例，她也凭借着《克拉恋人》、《三生三世十里桃花》等作品，出演之后的她凭借着不同的话题和自己的演技频频上“热搜”。

　　然而，在很多真人秀节目中我们看到她的可爱和活泼的另一面，她的“女汉子”性格在娱乐圈也很受欢迎。而且热巴身上仿佛有一种神奇的魔法叫做“怎么吃都不胖”。

　　热巴蹲下的动作更是让广大网友们纷纷惊叹：顶不住了。此照片将前东方古典和西方神韵完美结合，给人不一样的视觉感受。

　　今天就来说说普拉提，普拉提是一项有氧运动泛亚电竞，很适合没有固定运动时间的朋友！只需要一根绳子。让小编来介绍一下这根绳子的魔力吧！通过以下几个简单的动作就可以达到完美身材：

　　站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器，利用手臂的力量向上提拉泛亚电竞，每组20个，每天做3组

　　平躺在瑜伽垫上，双脚踩住脚蹬，腰腹部发力将脚向上提，最高点与身体呈90°，每组做20次，每天三组。

　　平躺在瑜伽垫上，将握把固定在胸前，双腿发力向上蹬，感受大腿和小腿发力，每组15次泛亚电竞泛亚电竞，每天2-3组。

　　双脚踩住脚蹬，双手紧握把手固定在胸前，依靠腰腹部和腿部发力，同上向上卷起，每组15个，每天做2-3组。

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