泛亚电竞徒手俯卧撑，手掌支撑，腕关节90度，有时要大于90度，出现折腕现象。如果腕力不足泛亚电竞，柔韧性不够，就很容易出现腕关节损伤。

　　使用俯卧撑支架保护手腕是相对的，但如果手腕没有放在中立位，受伤可能比徒手俯卧撑还重。而前臂和腕力也是必须要训练的重要部位。

　　俯卧撑架除了能用来做俯卧撑，还可以用来做直角支撑、V字支撑、倒立等支撑类动作。

　　稳定性和承重性：好价格：较贵有两种：圆形钢管底座，较便宜，淘宝京东上最便宜的有十几包邮扁形包胶底座，稍贵泛亚电竞，防滑性更好泛亚电竞，不易损坏地板和塑胶场地、橡胶垫，淘宝上最便宜的有十几包邮

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　　稳定性和承重性：好价格：略贵，淘宝上最便宜的也就几十特点：比普通俯卧撑架长，稳定性很强，尤其适合用来做俄式挺身，练极限健身的很多人都用这个。这是经过大量高手检验的经典器材，建议直接买这种，购买链接在文末。

　　稳定性和承重性：好价格：较贵特点：比普通俯卧撑架更大更高泛亚电竞，也可以当做迷你分体式双杠。适合做深度倒立撑等幅度更大下降更深的动作。缺点是又大又重。