泛亚电竞云南省中医医院推拿科住院医师段连海提醒家长：“若孩子出现以上类似情况，可能是脊柱侧弯惹的祸。脊柱侧弯发病最高峰的年龄是13～15岁。”

　　据此，很多网友猜测，是不是学校里的桌椅，以及书包太重，或者躺着玩手机，导致学生的脊柱侧弯。

　　脊柱侧弯是脊柱偏离正常的中线产生的一种畸形，还伴随着脊柱的旋转，跟拧麻花似的旋转。还有一个就是侧面的后突，整个来说的话，才叫脊柱侧弯。

　　专家表示，脊柱侧弯病因较多，最常见的有先天性脊柱侧弯、特发性脊柱侧弯，以及神经肌肉性脊柱侧弯等。

　　按分类来讲，儿童青少年最多见的是所谓特发性的脊柱侧弯，到现在为止原因不明。一般来说青少年发育期，在生长发育最快的时候，出现了一个脊柱的异常，一个侧弯，这种占有的比例应该在80%左右。坐姿不良或者背书包背得不好，凳子的高低，包括桌椅的高低，这些都是一部分诱发的因素，而最主要的因素，是由于它是一种特殊的病，具有特发性，到一定年龄随着儿童生长发育就出现了。

　　凡是脊柱有大于等于10°的侧方弯曲即为脊柱侧弯，应尽早治疗，否则情况糟糕的话就要进行手术。那么如果对脊柱侧弯放任不管，会带来哪些严重后果呢？

　　脊柱侧弯逐渐加重，外形变化就会显现出来。外形的异常，会导致心理自卑，影响人际交往，久而久之出现心理障碍。

　　不仅会影响患者的形体美观，还会造成肌肉紧张，导致腰背疼痛、神经受损，危害心肺功能，还会影响肠胃，消化不良、食欲不振。

　　当脊柱侧弯严重到一定程度时，还会造成神经损害，压迫肺部，甚至会出现影响呼吸的症状。

　　专家表示，除了青少年易患的特发性脊柱侧弯外，其他类脊柱侧弯疾病的发生多与不良姿势有关。

　　国家儿童青少年脊柱侧弯防控工作组组长、北京大学人民医院脊柱外科主任刘海鹰： 像躺着的情况下，脊柱之间、椎体与椎体之间，它的压力如果是1的线倍的压力，坐姿不好的话，撅着，往前哈着腰的情况下，腰骶部这种负荷量能达到8倍。 此外，久坐时跷二郎腿，会让人感到放松，但危害也很多：长期跷二郎腿可能会加速骨盆后倾，甚至造成骨盆偏移、脊柱侧弯等。

　　1.培养良好的姿势。养成正确的坐姿、站姿，正确选择与使用双肩包，不要单肩背书包。孩子低头看手机，不仅会造成孩子近视，也会影响孩子颈椎和脊柱的健康。

　　如果孩子长期久坐的话，可以试试这个动作，能有效放松身体。成年人也适用哦！

　　2. 增加身体活动和体育锻炼。加强学生腰背腹部肌肉锻炼，如拉力器、平板、爬行、各种球类运动、游泳等，增强肌肉对脊柱的保护作用。

　　4. 合理膳食泛亚电竞，营养均衡。摄入足量富含优质蛋白和钙的食物，促进肌肉生长泛亚电竞，适度晒太阳，提高骨密度，增强脊柱的稳固性。

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