泛亚电竞久居于文明社会的人们，一旦需要在原始山林中居住时，为适应山野中的生活，即需要准备一些工具或器材，为这种需要而发展出的东西，均可列入登山装备的范畴。

　　随着科技的进步、观念的改变及登山经验的累积，衍生出种类繁多的装备。面对琳琅满目的登山装备时，常会令人有不知如何选购之感。的确，适当的装备选择与使用是一门很大的学问，不但影响登山时的安全，甚至攸关生死，故不得不慎。

　　背包中所装的物品，不仅仅是如何选择个人所需，还要进一步做到如何减少装备和重量，又能兼顾安全及舒适之要求。想要在背负装备过多与不足之间寻求一个平衡点，首先建议您参考下列原则：

　　除了遵循上述原则外，最重要的是，在每次登山前必须列一张携行装备(个人及团体装备表)的清单，登山后则依据实际使用的情形，仔细检讨什么是必备的？什么是基于安全所需要的？什么是不必要的？以此渐渐累积经验，必能使您不再为每次出门前该带些么装备而伤脑筋。

　　假如您是登山活动的初入门者，那么您可能无法判断那样装备最适合您的需求，所以不必要一次就把所有装备买齐。一次采购一些，必要时可用租借的，如此既可明瞭装备特性，又不会为买错东西而后悔。

　　总之在您累积足够的经验后，必能做出明智的抉择，从种类繁多的登山装备中，选择适合自己使用的装备，体验认知装备的机能，以确实发挥装备的功效。

　　而且登山装备要配合积极登山的理论，切忌盲目追求流行，并谨记登山并非只靠装备，重要的是知识与技术。

　　气象因素及活动型态，是选择衣着系统的基本考量因素，通常可由季节性气候特性(如雪期、颱风期、梅雨季)、近期天气状况、区域性气候等，以及是以攀岩、溯溪、摄影、纵走或徒步等活动型态来考量穿着。另外，个人的生理状况也很重要，有人特别怕冷，但有人抗热力较佳，所以衣着也会因人而异。有了以上的考量，再注意多层衣服的穿法，大致就不会错了。

　　目前公认最理想的服装组合方式为三层式组合，这种组合以易于调节温度、穿脱方便为优点，分述如下：

　　是最贴身的一层穿着，通常为排汗内衣，其主要优点是质轻、排汗、快干及舒适。目前以聚丙烯人造纤维（PP）为市场主力，亦是登山者的最爱。内衣的型式有长袖、短袖、圆领、高领及高领半开襟等多种，并有厚薄及颜色之分。

　　在型式选择上宜使用一件薄的圆长(短)袖及一件薄的高领半开衿长袖。在颜色选择上宜选用浅色。宜选用不易起毛球之品牌。

　　介于舒适排汗层与防风保护层之间的穿着，功能以绝缘保温为主，羽毛制品、PILE、中空纤维都是不错的选择。其中保暖夹克（PILE夹克）本身具有羽毛制品的优点（压缩性好、积聚干燥空气能力强），且本身材质不吸水，即使湿透仍有一定保暖度泛亚电竞，是较佳的选择，型式有长袖、背心及套头、对开拉鍊等型式。在质料要求上为.材质本身不吸水；聚积干燥空气的能力高；压缩性好(即膨鬆性强)。

　　以山区而言，中厚的保暖夹克(Polartec200)较适用。保暖夹克透风性良好，而此夹克又常位于衣着系统的外层，故可考虑选择加尼龙半里或全里之型式。在颜色选择上宜用鲜艳之深色。

　　羽毛背心(夹克)：羽毛(Down)仍为目前最轻、最保暖的材质，可压缩性亦最佳，基本上它是寒冷天气下最佳的保暖物。不过羽毛一但湿透便丧失保暖性，且不易干燥；羽毛制品的清洗需用专用的清洗剂，而且不能用洗衣机清洗或脱水。

　　主要的功能是防风，风衣是以在身体的周围贮存一团不流动的空气作为绝缘体，以达到保暖的效果，最好是防风、防雨且透气，以免反潮。Gore-Tex是不错的选择。

　　若选用雨衣，其唯一的缺点就是不透气，穿着它在山上跑来走去，常会内外兼湿，故可考虑多带一件轻便的风衣。

　　尺寸需够大，试穿时应与绝缘保温层衣物一起试穿，以免行动受到束缚(选择机车雨衣亦宜参考此项，唯需兼顾雨裤之长度)。

　　拉链要用粗(大齿)且防水、防冻耐用品，并具有保持拉链干燥及防风的〝双层〞盖布。盖布应使用金属扣而非粘扣带。

　　兜帽部份必须具有帽缘、领缘和松紧拉绳的设计，才能防止雨水滴入，避免使脸部和颈部潮湿。且不宜选用分离式帽兜之夹克。

　　衣摆长度须足以覆盖臀部，在腰部及衣摆应有松紧拉绳，以防止风雨由下方灌入。

　　避免选用尼龙内里。另有蒸气阻绝(VBL)系统，但在冰点以下的雪地，如用于足部穿着上，可以降低足部被冻伤的危险。

　　除了衣服外，还有一些不可忽视的衣着，如帽子、手套、鞋子、、、等，下面马上为大家介绍：

　　帽子不但可遮阳、防风、防寒保温，更可保謢头髮及头部，有了它，可使你减少30﹪以上体温的散发。若在高山行走，因炎热而未戴帽子，往往吹了一天的风后，造成头痛及体能下降等伤害。故不论夏冬，一顶保暖的帽子是必须的。

　　在高山时，常常走一走便会头痛，其实这种现象是因为太阳穴没有做好保护之故，所以用一条领巾绑住头部，保护太阳穴是必要的。除了当头巾外，头巾也可当口罩，用以遮蔽风沙，也可洗手擦脸，系住散乱的头发，急难时还可充当三角巾使用，一般以棉织品较为实用。市面上也有PP材质。

　　手套可以保温，也可保护手部，以防登山时手部擦伤。依不同的目的，应选用不同材质的手套。以保暖为目的时，应选用抓绒手套或羽毛手套，如果是为了避免在丛林中擦伤手部，则可选用粗棉工作手套，至于皮革手套，则适用于攀岩。

　　雨衣可分为披风式、大衣式、二截式三种。披风式的好处是可以将背包覆遮在里面，使背包不致淋湿，或作为紧急避难时的天幕使用，它的缺点是周密性不够，裤子容易淋湿、风大时容易被吹掀、在丛林中或攀登时行动不方便等。

　　大衣式的遮覆面积小，不适合作徒步旅行使用。二截式的雨衣，因衣裤分开，因此行动方便，遮覆性良好，但背包一定要在外面套一层防水罩，才不致于淋湿。所以笔者极力建议使用二截式，宁可多点安全，多点方便，也不要为省钱而拿一般披风式雨衣去爬山。

　　登山有一个很重要的观念～备而不用；安全第一。所以，多背一套备用衣服，相信不会太麻烦吧！

　　山野活动行进时，下半身的运动量远超过上半身，不适合的裤子，会造成极大的负担，如牛仔裤，一旦湿掉便会便得很重且不易干，极不合适登山穿着，绝对避免穿牛仔裤上山。

　　运动长裤的遮蔽性佳，可预防日晒、虫咬及荆棘、杂草等的伤害。在湿冷地带，质料以毛织品为佳，羊毛、尼龙混纺的裤子，兼具保暖耐穿的优点，棉质长裤则穿着时舒适，但遇湿后会变得又厚又湿，而且散温很快，十分不恰当，近来有以PILE材质制成之衣裤，保暖效果佳。

　　凡举一次山野活动中所需的粮食、衣物、装备等东西，均需依靠背包来装填、背负。故背包的好坏除影响使用者的舒适性外，更可能直接影响使用者生命的安危，对登山者而言，背包、鞋子与睡袋同居最重要之个人装备，所以在选购时更需谨慎。

　　缺点－突出物过多，在丛林中容易勾到，且由于重心集中在下方，因此在通过崖壁时较为危险。

　　现今登山者最喜爱的背包之一，其弧形贴背设计，符合人体工学，另外，其背负系统可以做较大幅度的调整，因此能适合各种身长的人，且其贴背式设计，使其重心能平均分布，更易随身而行。缺点－通风不够，容易感觉热。

　　属小型背包，适合一天的行程及攻顶使用，可分简便袋(FannyPacks)容量20升以下，轻便型背包(DayPacks)容量17～30升，虽然无架，但在其背部缝有贴背又透气的软垫，因此不易变形，重心也仍能置于贴背处。

　　您所打算参与活动的性质依登山、自助旅游、溯溪或摄影等目的，选择最合适的背包。

　　一般技术性攀登用途背包容量为40升以下；溯溪、中程山可选用40～65升之容量，长程高山行程可宜选用65升(女)或70升(男)以上容量之背包。

　　选购背包时，除价格考量外，其背负系统是否符合自己，应是更重要的考虑要素。最适当的背负系统是在背时背包的衬底在腰部以下十公分左右，或在臂部的一半，此外，由于肩带的宽度是无法调整的，因此选购时应注意肩带宽度是否符合肩膀宽度。凡符合以上两点者，才是适合自己的背包。

　　背包弄脏时只宜用刷子刷去泥土等沾附物，如果背包实在太脏，可沾点水来刷或局部稍做水洗，所使用之清洗剂则以若硷性者为佳。油渍是背包尼龙纤维的大敌，所以背包一但沾附油渍，要先以甲苯溶剂擦去部份油渍，再以洗剂洗濯之。使用完、清干净后，应置于通风良好处阴干。

　　背包应避免靠近炉火及其他高热的东西(如烫的锅子)。尼龙材质背包尤应注意。尽量防止不必要的磨损，小心尖锐的物品如小刀、冰爪对背包可能造成的损害。在卸下背包时，应循一定步骤，轻轻放下，避免一下子摔下，有损背架。拉鍊加绳圈，方便拉取。配合头带的使用。

　　经过谨慎挑过的背包，除了需要对其功能、特性有充份的了解之外，尚要配合正确的使用常识与习惯，方能将其优点发挥至淋漓尽至，更能够经久耐用。

　　当面对繁多的个人装备，粮食及公物，真是千头万绪，不知从何收拾起。的确，背包装填适当与否，将直接影响到背负之舒适性以及取用之方便性，甚至影响到个人的安全。所以，笔者在此提醒几项背包装填注意事项。

　　1.在背包装填以前应详列装备及粮食等之清单，一一清点、分装好，再整理打包，以免漏东漏西的（切忌边收、边装、边打包）。

　　穿着合适的袜子，可以达到绝缘保温、吸汗及减少足部与鞋子的摩擦，羊毛与人造材质(PP)皆具这些功能，棉袜则不能。一般而言，登山者爬山时都是穿两双袜子泛亚电竞，内袜多为人造材质(PP)，具排汗、柔软舒适的功能。外袜必须厚而耐磨，一般多为羊毛混纺。如果您久未登山或是穿新登山鞋时，在穿袜之前可以考虑使用3M透气胶带贴在足部易起水泡的地方。

　　除内、外袜，另外还有蒸气阻绝袜：一般为尼龙制品，穿于内外袜之间，这一层保护可以保持水气于足部，并防止水气蒸发而使外层厚袜潮湿，同时还可因防止汗水蒸发而达到保暖的效果。

　　从脚包到小腿的一种装备，功能是在加强对膝部以下的保护，主要是为了防止雪、雨或小石子进入鞋内。夏天以短绑腿为佳，冬天或积雪期，则需使用长绑腿。

　　足部负担登山者全部的重量穿越山林、涉过谿壑，一旦受到伤害，行动立刻受损，甚至失去行动能力，所以对足部的保护，要格外用心。除了合适的袜子外，一双书适合脚、功能恰当的登山鞋，是值得投资且绝对必要的装备。

　　依功能而分泛亚电竞，一般分轻型与中型两种，轻型适用于郊山徒步，鞋筒不需太高，鞋底宜柔软富弹性，鞋面以皮质为佳。中型登山鞋则适用于步行时间较长，攀登路线较崎岖的山区，鞋筒最好高过足踝泛亚电竞，因为可保护长途行走的足踝。一双好而合适的登山鞋，不但可以减少水泡、压迫等运动伤害，更可以使你有一趟快乐之旅。反之，则可能危及到你的生命安全，故选购一双适合自己的登山鞋，是一件非常重要的事。

　　登山鞋(徒步鞋)，以鞋面材质分类，约可分为尼龙面、尼龙／皮面、皮面及塑胶面(双重鞋)等四种类型。以功能性而言，可分为一般徒步(Hiking)、登山徒步(Trekking)及攀登登山(Climbing/Mountaineering)用登山鞋。以鞋底特性又有软、中硬及硬底登山鞋之别。在登山用品店中，当您面对种类繁多，功能、价格不同之登山鞋时，宜冷静思考，多试、多穿、多学、多问。谨记一双在试穿时即不甚满意的登山鞋，切莫期望能靠往后一段时间穿着来适应。

　　一双好而合适的登山鞋，不但可以减少如水泡、压迫、脚趾甲瘀血、脚底板疼痛、破皮、扭伤……等等的运动伤害，它亦将使您拥有一趟快乐的旅程。反之，则可能危及生命的安全。故细心选购与试穿登山鞋，是一件非常重要的事情。

　　依照活动的性质、季节的特性(如雪期或非雪期)及登山鞋的功能、经济能力等考量下，选择合适的登山鞋。

　　至于如何试穿登山鞋，在鞋长方面：需将登山鞋的鞋带完全鬆开，然后穿上排汗内袜及外袜(共二双袜子)，再将脚连袜子一起套入鞋内，并将脚趾头向前顶到鞋尖，此时脚跟与鞋跟仍需留有一手指(食指)指幅的距离。

　　在鞋宽方面：将脚连袜子一起套入鞋内，并绑紧鞋带，查看鞋头，鞋侧、后跟及脚踝部份是否舒适，会不会太窄或过宽，是否稳固。

　　在鞋口与踝部方面：查验鞋口及踝部是否会有压迫之不舒适感，转动一下脚踝试试看，通常选择一双高筒的登山鞋，对脚踝有较好的保护性。一双好的登山鞋，由鞋口到鞋后跟及鞋侧边，是有一适当的弧度的。

　　站上—15°倾斜度的台面，看自己的脚尖和脚板是否舒适，如有必要，可以加双鞋垫。前述四项均合格时，还是必须在地上走走，〝实地〞体验一下。

　　鞋底是直接接触地面的地方，其重要性自不待言，在选购登山鞋时，除注意其鞋底之软硬度以外，一般尚要注意其耐用性、耐磨(止滑)性及咬地性(鞋齿深者为佳)。义大利Vibram之鞋底是世界有名之鞋底，其种类亦分多种，一般登山鞋(非徒步鞋)宜选用No.4号底。登山鞋宜选择有防水缝线橡皮贴条者更佳。

　　Gore-Tex登山鞋及尼龙面登山鞋使用防水喷剂(不可用保革油)做防水处理；皮面登山鞋要使用保革油做防水处理及保养；缝线处宜选用缝线胶保养。

　　新登山鞋应在山下多穿一阵子(如上课穿或走操场、爬楼梯等)，以使脚部适应。不要穿着新鞋子做一次长程的山行或高山纵走。新的登山鞋，需经50～100公里的行走，方能使鞋子慢慢的完全适合个人的脚型。鞋舌一定要放正、拉平直,以免歪斜不易复原。脚部水泡的预防及处理详见第5.项足部之衣着系统。

　　6.将穿着于外层的短袜，翻折下来，套住鞋口。防止砂石枯叶等在行进间，自鞋口落入。

　　3.太脏之处以水洗(冷水)，并立刻阴干，不可曝晒，湿的登山鞋应塞以报纸，以吸收水分。

　　保养完毕的登山鞋，便可收存阴凉湿气少，干燥而通风处。如发霉：表示尚有湿气，应以干净的布将里外霉斑拭干净，再以干燥的报纸塞入，置于通风阴干处。并且绝对严禁靠火。

　　膨松的睡袋及衣服，可以在身体表层造成空气保温层，达到保暖的目的。但当睡觉时，身体背部由于体重的压迫而无法形成空气层，所以要靠睡垫来避免身体与地面直接接触，以免大量体热由热传导而散失。

　　所以，在高山上(尤其是雪地上)，很多人会有冷得睡不着的经验，但这并不一定完全是睡袋保温力不足的关係，有时跟本就是背部太冷所造成的，所以只要改善睡垫即可以解决。

　　切记的是，在营地宿营时，使用充气睡垫者宜小心睡垫被刺破，并切勿在其上操作炉具。

　　在经过一天的疲累后，必需要有充份的休息与睡眠，使身体代谢及机能回复正常，一个舒适、保暖的睡袋，能提供您美好的窝。

　　睡袋分为人形、方形及半身形三种。质料有羽毛制品(鸭绒、鹅绒)、化学纤维制品(化纤、中空纤维)。人形睡袋的保暖度最佳，方形睡袋则可整件展开来当被子使用，半身形睡袋则须和羽毛衣配合使用，较不方便。在雪地里必须使用羽毛睡袋才能达到御寒保暖的效果。睡袋在平时时应经常加以曝晒，保持其干燥。

　　一个好的睡袋再配合以下各项，可以使您睡得更干爽、舒适：.配合绝缘纸，睡垫、露宿袋(或大塑胶袋)、戴Pile帽(毛线帽)、充气枕头、睡前喝些热饮、慎选避风、平坦的营地、穿干爽、轻便的衣着入睡等。

　　1.睡袋在下山晾干后，宜用吊挂或使用棉被袋(加干燥剂)存放，避免收入睡袋套中，而影响到其膨胀度(羽毛绒弹性疲乏)。

　　2.在上山前(或山上时)将睡袋(可先套上露宿袋)挤入睡袋套内(形式可不拘)，套入垃圾袋绑紧，外层再套上一个防水袋，即可放在背包的下层。

　　3.在山野活动中，于宿营地晾晒睡袋，应注意于太阳下山后，便应立即收入帐蓬内，否则很快就会沾上露水而潮湿。

　　下山后即应由睡袋套中取出，在阴凉、通风处充份凉干(切忌在太阳下曝晒)。凡是羽毛制品，除非有必要，应尽量避免洗涤，以免在清洗的过程中伤及了羽毛。不良的洗涤方式，将会使睡袋原来的保暖力大为削弱。

　　因此睡袋的清洗，要特别的慎重。如果只是局部特别肮脏，尽量只洗局部就好。水洗忌用强力清洁剂(如洗衣粉、漂白剂)，以免将羽毛(绒)上之油脂洗掉，使睡袋保暖力大减。应使用专用之清洗剂。

　　最好、最经济而效果最佳的干燥方式，便是空气自然的晾干，由于羽毛绒一旦干燥后就会膨胀，故过一天后要将睡袋裡外翻转一下。偶而小心的拍打与轻摇之，将有助于羽毛的膨松。约需3～5天，睡袋才能完全的干燥。

　　羽毛睡袋采取干洗，是轻松而省事的作法。但必须使用较温和的有机溶剂清洗。干洗不当，将严重的有损睡袋。若你的是中空纤维睡袋，绝对严禁干洗，除非你想和你的睡袋道别，因为干洗会使化纤物质严重耗损。

　　利用Gore-Tex防水、透气的特性，所发展出来之睡袋外套，能使您的睡袋保持干燥、舒爽。一般分为英式(全Gore-Tex)与美式(上半身Gore-Tex，背部为Nylon)二种。

　　以露宿袋、充气睡垫、绝缘纸配合80%Down以上之睡袋，在无风的户外露宿，应可以耐到-5℃甚至-10℃(雪地例外)。宜选择一字型拉链(alpinebivi)之露宿袋。

　　由塑胶膜、铝膜、纤维编织层、塑胶膜四层压制而成，具有质轻、耐用、折叠后体积小、在低温下仍柔软好操作、防水、防风、易擦拭、具良好反射效果等优点，作为露营地布或野外露宿求生时的最佳工具之一。

　　雪地里的反光强，为保护眼睛不受反射光的伤害，墨镜最有效。但为了防止风雪及紫外线从旁边的空隙进入，因此应配戴有护具的太阳眼镜。严冬时节，确保在剧烈的风雪中仍能有清晰的视野，比防止紫外线对眼睛的伤害更重要，因此，防风镜是绝对必须的。

　　冰镐在雪地中是不可或缺的装备，它可作为步行的辅助工具，而在地面倾斜度较大时，可将鹤嘴镐的部分打进雪地，作为支撑、制止步伐时使用，也可用作阻止滑落或固定身体时使用。选购镐时应注意长度问题，若以步行为主，过短的镐不易使用，且排雪不便，但若作为冰壁攀登使用，则宜稍微短些。重量以较轻者为佳，且未使用时应以带子加以固定并加覆护具。

　　一边是鹤嘴状的部分或刃的部分，一边是铁鎚的器具。冰鎚是在攀登时将冰钉打进空隙时所使用的用具，因此在必须使用冰钉的路线上，是不可或缺的装备。

　　一般而言，螺旋式冰钉不须破坏冰面即可得到强烈的支撑力，拔出时只须旋转180度即可取出，是颇为方便的类型。螺旋型冰钉有棒状型及管状型两种。

　　冰爪分为十爪和十二爪两种，十二爪的脚尖部分有两隻呈45度角的尖钉，一般称为包牙。钉鞋有多种尺寸，可配合任何鞋子，一般来说，刚开始时，最好不要使用较长包牙的钉鞋，此外，登山时应将钉鞋放入盒中携带，或在钉鞋外加上胶套，以免钉鞋将其他物品刮破。

　　山用滑雪板的特徵是在脚后跟有勒繫用的皮带或扣卡，及黏贴在背面的海豹皮，主要的目的是由于滑行的同时还必须步行或攀登的原故。

　　雪铲及雪锯是扎营或凿洞时所必须的用具，平常应经常在铲子上涂油，以避免使用时铲子上因黏满雪而影响效率。雪锯是锯雪的专用工具，锯齿宽疏锐利，易于切断雪块。

　　登山用的绳索一般可分为主绳索及辅助绳索。主绳索的粗细大约9－10厘米，原则上主绳索是双条使用，辅助绳索则为单条使用，一般而言，长度约为40－45米。

　　为一边装有弹簧式开口的金属环，使用的范围很广，在纵的方向上具有相当的强度，但由于开口的部分较脆弱，因此绝对不可向横的方向用力使用。

　　凿钉用于打入岩石的裂缝，以补助攀登工具的坚牢性，一般而言，依岩石的种类而选择不同长度及粗细的凿钉。螺帽绳是用于夹进岩石裂缝以作为支点的工具。螺钉是在没有裂缝的岩石上钉入凿穴的工具，其尖端有楔子连接。铁鎚是用来敲击凿钉或铲平尖锐岩石的工具。

　　登降器是配合登山绳索所使用的工具，有助于攀登时的速度及行李搬运的省时省力。下降器适用于绳索下降时没有可供凭靠的大斜坡。确保器是对制动安全甚有助益的工具，但必须对其十分熟练。

　　头盔用以保护头部，避免头部遭到落石碰击，且盔形帽应配有皮带，以免盔帽因击而脱落。此外，盔帽一旦受过撞击，其强度即明显降低，因此在使用上应加以注意，使用过相当时间后，最好更新。

　　滑落时最好戴上坚韧的手套，因为滑落时的冲力很强，手部会因摩擦力而严重灼伤，且有因此而松手坠落的意外。

　　安全带有胸式、降落伞式、腰式等，主要的目的是要将衝力分散到身体各个部分，而以坐落的姿态终止，并保护身体的弱点。

　　在山野活动中，要判断地形、方向，除了利用地图判读外，最重要的就是使用指北针及高度计了，在〝走山〞的活动中或许尚看不出其功用；在中级及拓荒、路迹不明之路线时，就缺一不可了。

　　为避免迷路，应依路程远近，携带足够的路标和旗子，旗子的边端缝牢，以免被风吹断。此外，应力求与其他团体的记号加以区别。

　　水分的补充是维持一个人身体机能正常运作所必须，人可以一、二天不吃饭，但无法一天不喝水，故适当盛水器具是不可或缺的。个人水壶的容量以１升左右较合适，而天气寒冷时则以不锈钢制的保温水壶较合适。

　　保温瓶：在天寒地冻的天候下，能喝一口温热的饮料，是无限的享受。宜选择真空内胆(无摔破之虞)、容量0.5～0.7升(易于携带)者。个人水袋，以选择2～5升者为宜，不宜挑选塑胶制品(尤其在冬季，其热压封口极易破裂)。

　　在山上属于备而不用的物品，只有确定自己处于危险不能自救时，才可吹哨，寻求救援。

　　一把功能、重量、大小适中，耐用的多用途小刀，会为你山野生活带来许多便利。

　　长途登山活动多为凌晨出发，因此需要照明工具。挂在头上的头灯係往前照明，不需手持，可空出双手，因此最适合登山使用。行前应确定灯泡与备用灯泡是否正常。选用头灯时宜考虑耐用性(尤其在寒冷季节)、亮度、省电、防水性及轻便性等。另外，在寒冷低温下，电池功效会大打折扣(使用时数会缩短)，宜选用硷性电池，不用时取出电池，并多备些电池，以供不时之需。

　　除了简单的外伤医药及消除酸痛的药品外，最好也携带个人常服用之药品，如感冒药、止痛药、止泻剂、过敏药物等，以备不时之需。

　　山区的阳光较平地强，很容易晒伤，因此需要携带防晒膏(油)及护唇膏，此外，雪地里的反光强烈，防晒膏(油)是雪地必备物品。

　　瓦斯炉具有体积小、重量轻及容易操作等优点。能在极短之时间之舒适与安全性，是极佳之个人安全配备。在寒冷的高地，瓦斯罐中之液化瓦斯有可能不易气化，可用打火机在罐底徐徐加温一下来改善。宜选择瓦斯罐可折卸之旋转式瓦斯炉头。