泛亚电竞有朋友问我为什么4号器械没用？ 是这样的，扭腰转体动作使用的腹外斜肌，其主要生理功能不是扭转躯干，而是对抗扭转躯干的外力。区别是什么呢？就是最适合做功时肌肉的收缩状态（长度）主动扭转适合发力的状态是肌肉长程收缩，而被动抗扭转则是短程范围内的等长收缩泛亚电竞泛亚电竞，从腹外斜肌的肌束长度，与其它肌肉的相关状态，它都是不适合长程收缩的。

　　然而动作很相象的 钢索伐木 却就是一个好用的动作，因为钢索伐木主动改变角度使用的是髋关节。