泛亚电竞近日，记者在墩子塘社区休闲广场采访时，正在进行体育锻炼的谢大妈向记者抱怨道：“原来走慢步机时，她双腿一起前后摆动，不时扭伤腰。后来经上体校的女儿指点，才知道太空慢步机的功效是拉伸腿部韧带，它的正确使用方法是两腿交替前后摆动，原来的做法非但起不到健身作用，还很危险泛亚电竞泛亚电竞。

　　记者了解到，很多居民并不十分清楚如何安全正确地使用健身器材，大多是“跟着感觉走”泛亚电竞。这使得一些居民在使用器材时受伤或达不到锻炼效果泛亚电竞。同时，健身器材也因错误的使用方法而过早损坏。日前，记者从市民政局了解到，作为“星光计划”的一部分，南昌市已经在60多个社区设立室外健身器材，今年年底将有100多个社区的居民可在小区锻炼身体。在安装这些健身器材的同时，还向一些社区干部教授了使用方法。省体育局有关人士也说，他们在安装器材的同时在器材上印有使用说明。

　　事实上，在墩子塘休闲广场旁就树着一块标志牌，上面写着不同年龄段的人该如何锻炼和锻炼时间。“牌子上面很专业的话我们看不懂，如果将这些文字改成图示就好了。”家住三眼井的刘大爷表示，他盼望有老师来指导他们如何正确使用这些健身器材。按照省“体育进社区”工作方案的部署，各城市、社区都要结合自身的地理条件和环境特点，在社区内建设包括健身路径、健身广场、健身中心等形式多样、实用性强的体育健身场地和设施。到2005年，将实现省会城市100％的社区建有公益性体育设施。

　　身边体育锻炼的硬件设施多了，该如何让大多数仍处在盲目锻炼的居民“会”健身，一些居民呼吁，应推出一些专业指导大家正确使用户外健身器材的小册子和光盘，使户外健身器材的直接使用者掌握正确的使用方法及自我保护方法，科学有效地进行身体锻炼，使健身器材发挥最大的社会功效。

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