泛亚电竞现代人越来越热衷于各种健身运动，健身房越来越多，热爱健身的人也越来越多，对于热爱健身的人来说，健身器材也一定不是一个陌生的词，下面就让学习啦小编来告诉你有什么主要的健身器材。

　　常见的有划船器、健身车、健步机、跑步机、美腰机、台阶机等。它们各自的主要功能是：

　　它是一种集漫步、慢跑、静止自行车运动为一体的健身器械，它的健身动作刚好与人的自然跨步相吻合;

　　对人体关节不会产生大的冲击而损伤人体，能同时活动上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部。

　　一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量;

　　除了这些大件的健身器材，你还可以选择一些小件的器材来丰富你的运动形式，例如跳绳、健身球等。

　　此外，如果觉得一次性投入过大，不妨先买些哑铃、弹簧拉力器、弹力棒、圆盘等，用这些价廉物美的器械也能取得强身健体的效果。

　　一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。另外，单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。

　　高低单杠弹跳型器械竖立的高度牌，水平的横梁都是有助于双腿弹跳的器械泛亚电竞。在这些器械上采用助跑或者原地跳跃，有助于保持腿部的弹跳能力。

　　梅花桩灵敏型器械脚踩梅花桩、双手转动转盘，可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。

　　三位扭腰器柔韧型器械压腿架或者站在一排排的栏杆(或者叫肋木)上牵拉韧带或者悬垂举腿，可以提高关节的柔韧性。

　　肋木架耐力型器械类似于跑步机，可以在上面跑一跑，形同跑步。当然，室外健身器材有很多用途，以上分类也不是绝对的。根据自己的身体状况，组合运用是比较合适的。

　　腿部按摩器、坐拉器、滑雪器、坐蹬器、三位上肢牵引器、悬空转轮、双人儿童跷跷板、腰背按摩器、双人儿童秋千、双人腹肌板、腰背伸展器;

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