泛亚电竞介绍了八个超实用的室内健身小工具，这些工具都是实实在在造福了一大帮徒手健身爱好者。

　　这是一个胸部锻炼的器械，胸部锻炼主要以“推”，例如俯卧撑，卧推为主。以“挤压”，例如健身房夹胸器为主。这两种方法是对胸肌的刺激，能起到比较有效的方法。而扩胸拉力器，明显太符合。我以前使用这个器械，最讨厌的就是肉老是被弹簧夹到，非常痛，再加上锻炼起不到效果，所以最终就弃用了。

　　手腕力量的薄弱，让我在网上找了很多辅助锻炼的小器材，其中，腕力器是我购买的一个小工具。使用方法就是通过弯曲手臂，腕力器作为阻力工具锻炼手腕，小臂。使用后的感觉就是小臂会胀，小臂肌肉不匀称，突出了一大块，很不好看。对手腕，小臂的力量基本没提升作用。

　　提升小臂力量比较有效的方法就是单杠悬吊。提升腕力比较有效的方法是手背俯卧撑。

　　六块腹肌人人爱，很多人购买的第一件比较大的室内健身工具，应该就是仰卧起坐架子了。下斜式的架子确实对锻炼腹肌能起到作用。不过他最大的缺点就是，太占地方了。如果你是在家里还好，在外面租房子住的话，架子太大，占地方。搬家也很不容易。最后一点泛亚电竞，就是，买仰卧起坐架子的人，往往坚持不了多久。

　　室内腹肌锻炼泛亚电竞，在网上搜腹肌撕裂者，按照教学内容锻炼就行， 不需要仰卧起坐架子泛亚电竞。

　　做俯卧撑专用，能更有效刺激胸部，同时保护手腕，让手腕在做俯卧撑时能减少压力。俯卧撑架子最大的缺点在于，支架的管子直径太小了，所以虽然手腕疼痛减少了，手掌疼痛却增加了。

　　臂力棒是高中生，大学生的最爱。高中的时候有个同学把臂力棒掰断了，受伤了。所以我一直心有阴影，用的臂力棒都是二三十千克这种小型的。臂力棒是这六种工具中我感觉最危险的一种。

　　健腹轮，现在还是很多人喜欢，因为你做了几个跪姿健腹轮，隔天起床会感到腹部非常酸痛，所以很多人都会觉得练习腹肌的小工具，健腹轮是首选。最大的缺点就是很多人的姿势都错了，所以做健腹轮的动作，对肩膀的伤害非常大。过犹不及。

　　对于喜欢室内健身的爱好者，你们最喜欢的健身工具是什么，最不喜欢的工具又是什么呢？欢迎留言分享。