泛亚电竞现在很多人买健身器材选择了椭圆机，都是为了慢跑，那椭圆机和跑步机的区别在哪，哪个 锻炼更有效果，小编今天就来跟大家聊聊。椭圆机是不依赖电力，运行依靠人力驱动机械运行，运动阻力通过按钮来控制。而跑步机则 是由马达运转并带动跑带转动，使运动者可以在原地向前奔跑，速度可以通过操作台进行调节 。这就让两者在感受和运动目标上会有很大不同。我们从几个重点角度，简单地做一下梳理：

　　1、机器的安全性：椭圆机是由运动者带动机器运转，安全性相对更加可控；而跑步机是由 跑带带动人运动，跑步者必须集中精力，否则就有可能会被甩下跑台，尤其是家中有老人、小 孩的话，会存在一定的安全风险。2、运动感受：椭圆机的踩踏速度可以自主控制，但是步幅固定，不如跑步机灵活；跑步机 与路跑等普通场景的跑步基本一致，泛亚电竞其步幅可以自主控制，动作也比较灵活。

　　3、对膝盖的损伤性：椭圆机使用的时候对膝盖有非常微小的冲击力，对膝关节损伤非常小 ，特别适合膝关节不太好、或者大体重人群；而跑步机对膝盖有一定损伤，尤其是如果体重较 大，或者跑姿不正确，会给膝盖较大的压力，对膝盖的影响程度比较依赖跑步机的减震设计。4、静音效果：椭圆机优于跑步机，跑步机运行时容易对楼下造成噪音困扰，如果家住楼房 ，且上下楼隔音效果差，建议优先选择椭圆机。5、运动效率：椭圆机的运动强度性对于跑步机来说更低一些，但是锻炼效果相差不大；跑 步机的运动强度相对较大，运动者可以自主决定单位时间内的运动强度，跑带不停，跑步者就 得强制运动。

　　总而言之，跑步机更适合追求更高运动强度，热爱跑步这项运动，对噪音不敏感的朋友； 如果关节有伤，担心上下楼层的噪音问题，追求相对较低的运动强度，则优先考虑椭圆机。《山西新生活健身器材有限公司》专营业务范围广，涉及健身器材、体育用品、 场馆设施 、运动场地建设等，现已发展成为山西最大的健身器材、泛亚电竞按摩系列、体育设备专业销 售企业。 公司现设有新生活环球体育商城、新生活会馆、新生活乒羽健身俱乐部，为顾客提供 高品质产 品，满足不同的社会需求。