泛亚电竞最近写东西有点慢，毕竟打工狗，社畜魂。说到此处恨不得放一个“做生做死三千几”的表情包上来以表伤心。

　　但是作为一个内脏脂肪已经比较高的社畜来说，健身是必不可少的，不是为了减肥到多瘦，只是不想让别人对我发出“年纪轻轻就三高了啊”“竟然有脂肪肝啊”这种类似的感叹。

　　健身的时间基本上是挤出来的，比较喜欢上团课，那种很多人一起上课，但是又没人离你的感觉对我来说刚刚好的，会让我有一种大隐隐于市的错觉。社恐表示很满足，总的来说就是比让自己暴露在器械区舒适。

　　当然如果是才开始健身的小伙伴是不建议大家一开始就是大团课的，泛亚电竞最好是小班课程或者私教学习基础动作，建立好自己的动作模式，不要急，只要基础动作做好后面锻炼起来也就事半功倍了。

　　我同时也在练瑜伽，因为我觉得瑜伽可以拉伸以及改变我的体态。现代打工人很多每天都是一坐八个小时甚至十几个小时，多多少少腰都有点不适的，我甚至还高低肩，所以去练了瑜伽，泛亚电竞瑜伽真的是一个只要努力付出就可以得到回报的一个运动项目，我已经能明显感到自己肩膀没有内旋的那么厉害。

　　任何一件事都不是可以急于求成的，运动不外如是。曾经有个人给我说他要增肌，我问为啥没有看到他去过健身房或者自己在家练习，泛亚电竞他说他试了两个月之后没有效果就放弃了，我只能说不予置评。

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