泛亚电竞今天推送健身打卡计划,由8个非常强悍的减脂动作组成。当你没时间去健身房,又不想户外跑步时,就用这套动作练起来,脱油减脂就像脱衣服!不信你就坚持3周以上,直接让你瘦成猴!具体练习动作如下:
小伙伴们请结合自身实际情况,将整套动作做1-5个循环,坚持一个星期后它的厉害!运动前和运动后记得做好热身和放松。
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