泛亚电竞来自英国的罗娜今年已经43岁，依旧在健身的路上前行。罗娜已经健身十年，为了维持体力，她每天需要吃6顿饭，如今的她虽然年纪不小，但是一身肌肉还是让男人自叹不如。

　　罗娜的肌肉非常发达，在当地被称为是“女版施瓦辛格”。罗娜的身高虽然只有1米73，但体重却达到了惊人的152斤。每天至少要做2小时的家务，因为是家庭主妇，所以还要在家中做大量的家务。对于罗娜来说，做家务也是健身的一种方式，并非待在健身房中才叫健身。

　　罗娜是健身的狂热爱好者，甚至连怀孕期间也没有放弃健身。怀孕四个月的时候，罗娜因为肌肉拉伤还住进了医院。不过在在出院之后，罗娜依旧保持着自己的训练，直到生孩子之前，罗娜还一直呆在健身房中。所以说罗娜对于健身非常热爱，普通人根本做不到如此泛亚电竞。

　　不过泛亚电竞，怀孕期间确实可以运动，只是度的把握很重要。对于普通女性来说，怀孕期间就适合平缓类型的运动，剧烈的肯定不行了，而平时有健身基础的女生就另当别论了。比如健身小能手陈大发，怀孕的时候还可以爬山、长跑、游泳，而艺术体操女神周捷在怀孕的时候也可以劈一字马。

　　但是这些都不是普通人，她们在怀孕之前有非常丰富的运动经验，所以在大家看起来很危险的动作，其实她们已经降低了好几个难度了。像罗娜，健身多年也有了一定的经验，而且身体底子好，才能撑得住锻炼，其他人千万不能是以模仿。

　　罗娜的丈夫也是一位健身达人，而健身已经成为了这对夫妻的日常生活了。两人起床的第一件事就是去健身去锻炼身体，不仅仅罗娜痴迷于健身，她的丈夫同样也是。所以走在路上的时候，这对同样拥有超出常人的肌肉的夫妇，总能引起很多关注。

　　为了保持足够的体力，罗娜每天需要吃6顿饭，单单早上就需要6个鸡蛋还有1L牛奶了。因为肌肉的重要组成部分之一就是蛋白质，而鸡蛋和牛奶就是人体获得蛋白质的重要来源，所以健美人士都需要吃大量的鸡蛋白还有奶制品。

　　罗娜的午餐和晚餐是大量的鸡肉和牛排，每天大概需要摄入4千卡路里的能量，才能维持她在健身房里的。罗娜曾经参加过很多健美比赛，也闯入了英国女性健美决赛中。虽然最终的结果没有拿到冠军，但是罗娜还是很开心，体育精神不就是重在参与。罗娜表示，没有获得冠军，说明自己还有很大的进步空间，当然觉得开心了。

　　在罗娜还有丈夫的影响之下，落下的几个孩子都很喜欢健身，她也希望自己的孩子们以后长大后可以和她一样，变成一个强壮又强大的人。只有自己强大了，才能保护自己，也能保护自己想保护的人。