泛亚电竞导语：在娱乐圈中，有很多的健身达人，今天给大家介绍的这位是一位运动系少年，他叫王安宇，既有颜值又有身材，而且还有超级好的演技！

　　1、仰卧起坐这是一个非常日常的健身动作，视频纵横的王安宇也在做泛亚电竞，既简单又易学。但是想要做好仰卧起坐，还是有很多小技巧的，双腿并拢，双手举上，利用腹肌的力量双手向前移动，迅速呈坐姿。

　　王安宇相信大家都非常的熟悉吧，自出道以来他饰演了很多深入人心的角色，他凭借超高的颜值和优秀的演技，吸引了一批又一批的粉丝。

　　王安宇这几年在娱乐圈中非常的火热，其实王安宇是一个名副其实的学霸，在浙江传媒大学的艺考结果中，他拿到了播音、编导、表演三项专业全部通过的成绩泛亚电竞。他不仅成绩非常的优异，还写得一手的好字，在健身方面也不落后。他外表清爽帅气幽怨的小眼神，不知要迷倒多少的美少女。

　　王安宇外表有点痞痞的样子，而且非常的温柔，收到了很多小姐姐的喜爱，让他成为了很多女生心中的男神。

　　最近王安宇在社交平台上晒出了他运动健身的视频，视频中王安宇身穿白色体恤，黑色短裤造型非常的阳光帅气，正在瑜伽垫上做仰卧起坐，然后他又在健身房中举杠铃，时不时的还看向镜头，露出邪魅一笑。真的是非常的年轻有活力啊！

　　王安宇之所以能够成功，是因为他不仅外表帅气，而且非常的有实力，他饰演的每一个角色都非常的引人入目，让人印象深刻。

　　今天教给大家几个健身的小动作，如果大家也想象王安宇一样的有身材又有颜值的话，就赶快锻炼起来吧！

　　2、负重台阶单腿训练做这个动作是手上握着一个哑铃，如果想要在家做，又没有哑铃的话，还可以手里拿两块砖，也是可以达到同样的效果的，单腿站立在地面上，另一只退太高放在大约与小腿同高的物品上，一条腿蹬，另一条腿抬起，可以训练腿部肌群。