泛亚电竞在普通人印象中，评价男生身材好不好，往往看的不是腹肌就是胸肌，但从资深老铁自己的角度，

　　腿自然不必多说，结实有力的下半身是男人雄风的重要表现，而宽厚的肩背倒三角则是从初级步入高级健身阶段的重要标志。很多举铁的男生其实更看重自己的背泛亚电竞，而不是胸，毕竟胸肌相对还是比较好练的。

　　近日，一位微博名叫@不会飞的小肥鸡的健身博主在朋友圈展示了自己的背阔肌，引发网友们纷纷舔屏。

　　从照片中可以看出，小哥的背部轮廓整体呈现倒三角形状，上宽下窄看起来非常帅气，以至于女网友直呼“这样的身材可以不用看脸了”....

　　他从上大学开始接触健身泛亚电竞，并一直坚持到现在，这整整七年以来的蜕变，网友们看后都被惊讶到了：原来健身真的可以整容啊~

　　不仅如此，小哥的背部照也见证了他一路以来的逆袭，真的不是帅了一点半点！

　　从对健身一无所知，到如今能站在健身比赛舞台上，展示自己的训练成果并频频获奖，没有超乎常人的毅力和自律是万万不行的！

　　凭借日复一日的高强度训练和严格饮食习惯，小哥如今已经成为一名型男博主，平时经常跟粉丝们分享各种训练心得，深受大家喜爱！

　　不过小哥最爱晒的还是自己的倒三角，因为平时非常注重背部的训练泛亚电竞，所以他的背部肌肉非常优秀，是很多男孩子做梦都想练出来的！

　　所以老铁们平时在卧推虐腹的时候泛亚电竞，也别忘了留给背部足够的训练时间。下面我们就跟着健身达人一起来get经典的背部轰炸教程，全面刺激背部肌肉，助你打造性感倒三角！