泛亚电竞相信不管是健身的还是不健身的人，对于蛋白粉这个东西都不会太陌生，一说起健身增肌，除了能人联想起那些沉重的哑铃杠铃之外就数蛋白粉这种淡黄色的粉末了。其实还有一种健身增肌用的小粉末不被大众所熟知，虽然在健身圈也有一定的知名度，但使用率远远不及蛋白粉，它就是肌酸泛亚电竞。

　　首先得让大家简单的了解肌酸是什么，它是一种氨基酸，可以在人体内自然产生，其作用与蛋白粉的作用不相上下，既可以提升肌肉力量与爆发力，又可以促进练后肌肉恢复与新肌肉的生长，所以额外的补充肌酸有助于提升健身训练的质量和肌肉发展效率。

　　增肌，从字面上就可以看得出来是为了增加肌肉体积和围度，肌酸的用法跟蛋白质相同，都是用水冲服泛亚电竞，很多健身者在健身前会选择吃一些肌酸，这样可以提升肌肉力量泛亚电竞，在后面的训练中让肌肉得到更多的有效刺激，其次就是在训练后补充肌酸，这样则有助于肌肉的恢复和围度增长。

　　有的健身者称“单纯吃了肌酸之后明显感到肌肉更饱满了，而且体重也有增长，这不就说明肌酸有增肌的效用吗”？其实这只是“假象”，

　　以上并不是否认肌酸对增肌的价值泛亚电竞，只是分别说明肌酸与蛋白粉的作用。如果健身者停止吃肌酸和蛋白粉，一段时间后双方肌肉会有什么差距？