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泛亚电竞新时代文明实践丨“八段锦”让全民健身“动”起来

作者:小编 发布时间:2023-11-01 18:42:21 次浏览

 泛亚电竞为积极推进全民健身运动,弘扬中华优秀养生文化,8月5日,彭山区新时代文明实践中心在彭祖山景区开展“ 不老仙山下 全民齐养生”健身气功八段锦集中展示日活动,不断提高群众科学健身意识,倡导科学、健康、文明的生活方式。  “双手托天理三焦,左右开弓似射雕......”活动现场,志愿者一边教授八段锦动作口诀,一边示范八段锦动作要领。跟随志愿者的节奏,居民们双臂缓慢起落、拉伸,双腿时而屈膝下蹲,

  泛亚电竞为积极推进全民健身运动,弘扬中华优秀养生文化,8月5日,彭山区新时代文明实践中心在彭祖山景区开展“ 不老仙山下 全民齐养生”健身气功八段锦集中展示日活动,不断提高群众科学健身意识,倡导科学、健康、文明的生活方式。

泛亚电竞新时代文明实践丨“八段锦”让全民健身“动”起来(图1)

  “双手托天理三焦,左右开弓似射雕......”活动现场,志愿者一边教授八段锦动作口诀,一边示范八段锦动作要领。跟随志愿者的节奏,居民们双臂缓慢起落、拉伸,双腿时而屈膝下蹲,时而徐徐起立,一招一式刚柔相济、虚实有度,尽显气功“意”“气”“形”的结合。

  健身气功八段锦不仅是中医传统运动的代表,也是中医文化与民族传统体育相融合的运动方式,有调理脏腑、坚固筋骨,舒筋活络、强健体魄之功效。居民们纷纷表示,八段锦动作不多、简单易学,不受场地限制,自己在家中练习,也能达到舒展筋骨、强身健体的效果泛亚电竞。

  此次活动,不仅丰富了群众的精神文化生活,也让更多人体会到传统养生文化的魅力所在泛亚电竞,同时营造了“全民参与、快乐健身”的健康生活新风尚。

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