每到下班、周末或者节假日，就是放松身心的好时候，干自己喜欢的事，吃自己喜欢的食物，当然，也有不少人用健身来充实自己，“平时上班没时间，只能等休息的时候好好锻炼一下身体。”喜欢运动的汪先生说。

　　既然是让身心“放纵”，就要选择适合自己的地方，今天，商报君为你推荐几处市区就可免费健身的好地方。文/图 记者 黄苗

　　在健身，很多运动达人首先想到的就是位于扎基中路的全民健身体彩公园，这里不但配套设施齐全，而且对市民免费开放。据了解，这里共有四个露天篮球场、室内羽毛球馆（内有三个羽毛球场地）、八张乒乓球台以及众多体彩全民健身场所，虽然目前部分场地暂未开放，但每天前来锻炼身体的市民仍然有很多。

　　记者了解到，全民健身体彩公园内的赛马场被赋予了开展全民健身运动的新职能。其内部设有综合健身房，划船器、跑步机、重锤拉力器等器材一应俱全，并配备具有LED屏幕、音响设备的民众健身广场和可供市民玩藏棋、吉韧（藏式台球）、响箭等民族传统体育活动的体验区，可满足市民瑜伽、马术、泛亚电竞官方网站轮滑等11个项目的运动需求泛亚电竞官方网站。

　　驱车在南三环上，一个个工程项目拔地而起，有一栋栋正在建设的居民楼，有让生活更方便的商业楼宇，也有事关民生的基础设施提升。其中，顿珠金融城滨河体育公园包揽了不少看点，不但有室外足球场、笼式足球场、篮球场及健身广场、健身步道等户外设施，还配置了常见的户外运动健身器械。此外，顿珠金融城滨河体育公园还将发展极限运动，比如攀岩、轮滑等，还会增设游泳馆、健身馆等体育场所。

　　据了解，该体育场所的运动设施是免费或低收费性质的，每天早上、傍晚时分，都可以看到很多健身爱好者的身影，也有不少市民三三两两漫步在健身步道上。

　　伴随着城市公共设施的逐步完善，泛亚电竞官方网站一些简单的健身器材也在各大小区里、公园里普及开来，对于享受慢生活的你来说，也不失为一个健身的好去处。在宗角禄康公园，不但在健身区放置了健身器材，而且还设立了藏汉两种文字的健身功能和锻炼方法说明，在满足广大市民休闲娱乐需求的同时，还加深了市民对生活健康知识的理解，便于掌握运动技能，引导市民形成健康的行为和生活习惯。

　　除此之外，在宗角禄康公园，还有碧绿的湖泊，千姿百态的古老树木，迎阳怒放的鲜花，湖面上划船的人们，也有热闹的锅庄舞蹈，在这里，你不仅可以欣赏到迷人的景色，还可以了解到人对于生活的热情。当然，除了宗角禄康公园，河坝林等公园内的健身器材也足够能满足人们平时的锻炼需求。

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