举个例子，之前很火的天鹅臂大家应该都多少听说过哈，看似简单的动作跟下来，对手臂的拉伸塑形提升极大，肩颈的线条也会随之改善。但相比之下，对腰腹部/下肢的锻炼就少了许多，一套完整的天鹅臂锻炼下来也要将近半小时，对初学者比较难坚持，而需要锻炼其他位置的话，也要再另外找寻别的教程。

　　分类非常清晰，在开头就会交代所需时长/锻炼部位/难度等级。光是腹部，泛亚电竞就有最基础的10分钟腹部训练，适合新手学习。

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