您的浏览器版本过低,为保证更佳的浏览体验,请点击更新高版本浏览器

以后再说X

欢迎访问广东泛亚电竞·(中国)官方网站有限公司网站!

图片名

全国订购热线:
020-88888888

活动公告 公司新闻 健身指南 器材保养 常见问题

训练后该怎么吃?泛亚电竞让你的增肌效果最佳!

作者:小编 发布时间:2023-08-05 22:56:58 次浏览

 泛亚电竞视频来自“Jeremy Ethier”,讲解了训练后的一顿饭有什么用泛亚电竞,该怎么吃,才能最大化你的训练效果。并介绍了几种简单易做的食谱。转需!  由于激烈运动后我们的肌肉糖原会很大程度消耗库存,这既会影响到我们之后的精力;若不及时补充,还会导致肌肉的分解。  训练后餐食就是为了防止出现这些问题。运动后建议摄入20-40g蛋白质;25-30g碳水化合物泛亚电竞,可以包含水果泛亚电竞。

  泛亚电竞视频来自“Jeremy Ethier”,讲解了训练后的一顿饭有什么用泛亚电竞,该怎么吃,才能最大化你的训练效果。并介绍了几种简单易做的食谱。转需!

  由于激烈运动后我们的肌肉糖原会很大程度消耗库存,这既会影响到我们之后的精力;若不及时补充,还会导致肌肉的分解。

  训练后餐食就是为了防止出现这些问题。运动后建议摄入20-40g蛋白质;25-30g碳水化合物泛亚电竞,可以包含水果泛亚电竞。脂肪吃不吃可以自己决定,影响不会太大。

图片名 客服