泛亚电竞大家应当听过这样一个段子：三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷。春天俨然变成了减肥季。想必大家也在想方设法让自己在夏天变得身轻如燕吧。可是，赵飞燕的时代已经离我们远去，单纯的瘦早已不是如今的审美标准。我们追求的是穿衣显瘦

　　大家应当听过这样一个段子：三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷。春天俨然变成了减肥季。想必大家也在想方设法让自己在夏天变得身轻如燕吧。可是，赵飞燕的时代已经离我们远去，单纯的瘦早已不是如今的审美标准。我们追求的是穿衣显瘦，***有肉！于是乎，去Gym（健身房）成了很多人的日常活动之一。对健身菜鸟来说，健身房里各种高大上的器材肯定会让人纷繁芜杂。即使是健身达人，也未必知道这些器材在英文里叫什么吧，那我们来一起看看！

　　健身房里最受欢迎的器材非跑步机莫属了。可能有人会想，这个简洁泛亚电竞，running machine嘛泛亚电竞！No，跑步机的英文是treadmill。抢不到treadmill的时候，我们可以做做其他的有氧运动，比如用一下cross-trainer（多功能健身器）、骑骑exercise bike（健身单车）等。别忘了还有一个可以进行全身熬炼的好东西rowing machine（划船机）。这些都是比较适合女生运用的器材，很多男生的最爱其实是barbell（杠铃）。一般健身房都会供应由轻到重各种规格的weights（杠铃片），所以，想要熬炼下臂力的MM们也可以试试。

　　虽然健身房听上去很吸引人，可是即没钱又没闲还想减肥的人怎么办呢？别担忧，有许多简洁的运动可以自己在家做，只须要简洁的器材，比如dumbbell（哑铃）和Swiss ball（健身球）。用一副简洁的哑铃，可以做squat（蹲）的动作减减大腿上的赘肉，也可以做curl（弯曲运动）增增胳膊上的肌肉，简洁有效还省钱！假如