泛亚电竞现代快报讯（记者 刘峻 蔡梦莹）八段锦，一共八段，每段一个动作，因为动作优美，比喻为“锦”泛亚电竞。今天，现代快报“健康大师课“特别邀请了“八段锦”行家、南京市中医院护士乔春，带大家一起学学优美的“八段锦”。

　　一套完整的八段锦，一般为12分钟。“一套动作下来，从头到脚都能锻炼到，有调动全身气血的功效，并且老少皆宜泛亚电竞。在家没事的时候，我和我老公泛亚电竞、我儿子一起练泛亚电竞。”乔春告诉记者，因为动作简单易学，她常常看到公园里的老年人也在练八段锦强身健体。

　　毕业于南京中医药大学护理专业的乔春说，她一直对中医理论很感兴趣，四五年前，她开始在网上看视频自学八段锦，之后还专门邀请了南中医教授现场指导，完善技术。乔春此前在中医护理门诊工作，教学八段锦是她的工作内容之一。“之前，每周都会免费教患者学，其中有不少人专门来学八段锦。”2019年，乔春和同事到匈牙利布达佩斯参加世界中医药大会，交流活动上，她表演了一套八段锦，动作优美，引得与会代表驻足观赏，现场还有人直接跟她学起来。