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泛亚电竞新手还是老司机必备健身书——《肌肉健美训练图解

作者:小编 发布时间:2023-08-21 18:01:39 次浏览

 泛亚电竞《肌肉健美训练图解》是2005年山东科学技术出版社出版的图书,作者是德拉威尔泛亚电竞。  该书介绍了110多种针对人体臂部、肩部、胸部、背部、下肢、腹部等不同部位的训练方法,每一项训练都配有专业水准的人体解剖插图和正确运动技巧的说明,在做这些运动时肌肉如何拉伸泛亚电竞、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态。  作者德拉威尔精心绘制了大量具有专业水准的人体解剖图片,让读者能够以最直观的方

  泛亚电竞《肌肉健美训练图解》是2005年山东科学技术出版社出版的图书,作者是德拉威尔泛亚电竞。

  该书介绍了110多种针对人体臂部、肩部、胸部、背部、下肢、腹部等不同部位的训练方法,每一项训练都配有专业水准的人体解剖插图和正确运动技巧的说明,在做这些运动时肌肉如何拉伸泛亚电竞、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态。

  作者德拉威尔精心绘制了大量具有专业水准的人体解剖图片,让读者能够以最直观的方式了解自身的每一块肌肉、每一根筋腱、每一个关节在训练时发生的变化,告诉你该如何有针对性地去训练某一部分肌肉或肌群。其详细程度无与伦比。

  德拉威尔(法)长年从事人体体能和体型的训练,积累了丰富的指导经验,在此基础上泛亚电竞,编写出版了《肌肉健美训练图解》一书,畅销欧美,被翻译成多种文字出版发行。

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