泛亚电竞身体功能训练源于康复领域，现在，已逐渐应用于竞技体育并取得了显著效果。身体功能训练是从功能的视角以优化动作模式、提高运动效能、预防运动损伤进行的有目的、有计划的身体训练泛亚电竞。本书包括大众身体功能训练概述、大众身体功能训练的科学基础、大众居家无器械训练泛亚电竞、绳梯训练泛亚电竞、弹力带训练、瑞士球组合训练、悬吊训练、泡沫轴训练和栏架组合训练9 章内容。

　　本书可作为社会体育指导与管理专业和休闲体育专业的教材，也可作为大众健身锻炼的参考书。