泛亚电竞健身私人教练实用手册(整套详细)教材 私人教练实用手册 高级私人教练 目 录 私人教练引导课程 第一部分私人教练理论基础 第一章：生理学基础 1 心血管系统的结构和功能 2 呼吸系统的结构和功能 3 生物能学 第二章：生物力学和人体动作分析 第三章：功能解剖学 第四章：抗阻力训练和有氧训练生理学基础 第五章：营养学基础 第二部分客户评估 第六章：健康及生活方式问卷和风险评估 第七章：体适能评估方案和参数 第三部分：训练技巧 ...

　　健身私人教练实用手册(整套详细)教材 私人教练实用手册 高级私人教练 目 录 私人教练引导课程 第一部分私人教练理论基础 第一章：生理学基础 1 心血管系统的结构和功能 2 呼吸系统的结构和功能 3 生物能学 第二章：生物力学和人体动作分析 第三章：功能解剖学 第四章：抗阻力训练和有氧训练生理学基础 第五章：营养学基础 第二部分客户评估 第六章：健康及生活方式问卷和风险评估 第七章：体适能评估方案和参数 第三部分：训练技巧 第八章：柔韧性训练 第九章：弹力带训练和徒手力量训练和稳定球训练 第十章：力量练习技术要领