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　　为满足广大群众的居家健身需求，落实国家体育总局《关于大力推广居家科学健身方法的通知》的要求，国家体育总局体育科学研究所与人民邮电出版社共同策划、编撰了《居家科学健身方法指导》电子书。该书不仅介绍了居家健身的科学知识，还提供了109个适合儿童、青少年、成年人和老年人居家健身的动作，以及14个精心编排、科学设计的居家健身方案，帮助大家拥有更加强壮、健康的体魄！

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