您的浏览器版本过低,为保证更佳的浏览体验,请点击更新高版本浏览器

以后再说X

欢迎访问广东泛亚电竞·(中国)官方网站有限公司网站!

图片名

全国订购热线:
020-88888888

活动公告 公司新闻 健身指南 器材保养 常见问题

泛亚电竞“全民健身”官方标准来了!这些健身运动测试你都能得多少分?

作者:小编 发布时间:2023-07-21 22:32:16 次浏览

 泛亚电竞在今年征兵体检中,各地上站体检人数较往年均有增加,但体检的“不合格率”却异常的高。据了解,某市体检淘汰率竟然高达56.9%,着实令人咋舌。  十八九岁的小伙子们折在了体检关上,同时,我国大学生体质呈下降趋势,这不得不引发我们的深思。  部分学生健康意识淡漠,维护和促进自身健康能力不足,锻炼不够、睡眠不足、作息不规律、膳食不合理等不健康生活方式正在成为影响学生健康的危险因素。  一些大学

  泛亚电竞在今年征兵体检中,各地上站体检人数较往年均有增加,但体检的“不合格率”却异常的高。据了解,某市体检淘汰率竟然高达56.9%,着实令人咋舌。

  十八九岁的小伙子们折在了体检关上,同时,我国大学生体质呈下降趋势,这不得不引发我们的深思。

泛亚电竞“全民健身”官方标准来了!这些健身运动测试你都能得多少分?(图1)

  部分学生健康意识淡漠,维护和促进自身健康能力不足,锻炼不够、睡眠不足、作息不规律、膳食不合理等不健康生活方式正在成为影响学生健康的危险因素。

  一些大学生凌晨2点睡觉,中午12点起床,不吃早饭,从不运动,常年宅在宿舍,成为了他们大学生活的日常。

泛亚电竞“全民健身”官方标准来了!这些健身运动测试你都能得多少分?(图2)

  还有一些不良嗜好泛亚电竞。多所高校发现,大学生烟民的数量同样不少。某高校辅导员说:“抽烟,会根据学校、性别、年级不同而有所区别,比如,大四学生要比大一学生多,男生比女生多……”

  所以,健康教育尤为重要,不仅包括良好的生活方式引导,还包括心理和卫生健康、疾病预防等等。

泛亚电竞“全民健身”官方标准来了!这些健身运动测试你都能得多少分?(图3)

  在目前负责天津一所高校下属学院宣教工作的王雪看来,“只是单纯的讲座、看看视频已经很难满足学生的需求、解决他们的实际问题。尤其是树立健康的生活理念,缺乏一套既符合时代要求、又行之有效的高校健康教育标准和体系。”

  教会学生健康生活泛亚电竞,促进学生身心健康,提升学生健康素养,让“不懂”健康的大学生懂得健康,珍视健康,高校健康教育使命神圣而艰巨。

泛亚电竞“全民健身”官方标准来了!这些健身运动测试你都能得多少分?(图4)

  21世纪的今日,武汉大学、北京建筑大学、中山大学等多所高校也与时俱进,通过现代手段来鼓励:武大本科生的环跑核算通过APP打卡;北京建筑大学就曾要求大一大二学生每学期长跑锻炼打卡30次,2000米跑程内设置3个拍照点;中大给每个学生的校园卡附加500元专款,仅限本人在校内的体育场馆用于运动消费。

  然而,这样的努力还是架不住大学生体质严重下降的趋势。教育部颁发的《高等学校体育工作基本标准》将男生1000米、女生800米都列入必测项目后,2014年,南昌航空大学一学生锻炼时突感不适,再也没有醒来;2015年,南京大学一男生在1000米长跑考试中倒地,昏迷不醒;2016 年,武汉大学学生在进行体测过程中猝死……

  测试前,受试者用手有力握住握力计内外握柄,另一只手转动握距调整轮,调到适宜的用力握距,准备测试。测试人员打开电源开关,显示屏上出现闪烁信号,最后定格在“.0”数值上,表明握力计进入工作状态。

  测试时,受试者身体直立,双脚自然分开,与肩同宽,两臂斜下垂泛亚电竞,掌心向内,用最大力紧握内外握柄。测试2次,记录最大值,以千克为单位,精确到小数点后1位。

泛亚电竞“全民健身”官方标准来了!这些健身运动测试你都能得多少分?(图5)

泛亚电竞“全民健身”官方标准来了!这些健身运动测试你都能得多少分?(图6)

  受试者智力在背力计的底盘上,两脚尖分开约15厘米,两臂和两手伸直下垂于同侧大腿的前面。

  测试人员使背力计握柄与受试者两手指尖接触,背力计握柄至底盘传感器挂钩的距离为背力计拉链的长度。

  测试时,受试者两臂伸直,掌心向内,紧握握柄,两腿伸直,上体绷直抬头,尽全力做背伸动作。测试2次,记录最大值,以千克为单位,不计小数。

泛亚电竞“全民健身”官方标准来了!这些健身运动测试你都能得多少分?(图7)

泛亚电竞“全民健身”官方标准来了!这些健身运动测试你都能得多少分?(图8)

  测试前,受试者双臂伸直,分开与肩同宽,手指向前,双手撑地,躯干伸直,两腿向后伸直。

  当听到测试人员发出“开始”口令后,受试者屈臂使身体平直下降至肩与肘处在同一水平面上;然后,将身体平直撑起,恢复到开始姿势。

  此时,为完成一次俯卧撑动作。受试者须连续不断的重复此动作。当受试者不能完成动作或不能持续保持正确动作时,测试人员记录完成次数。以“次”为单位。

泛亚电竞“全民健身”官方标准来了!这些健身运动测试你都能得多少分?(图9)

泛亚电竞“全民健身”官方标准来了!这些健身运动测试你都能得多少分?(图10)

  测试前,受试者两手手指交叉抱于脑后,双腿稍分开,屈膝呈90度,仰卧于铺放平坦的软垫上。另一同伴压住受试者两侧踝关节处,固定下肢。

  当受试者听“开始”口令后,双手抱头、收腹使躯干完成坐起动作,双肘关节触及或超过双膝后,还原至开始姿势,为完成一次仰卧起坐动作。

  受试者须连续不断的重复此动作,持续运动1分钟。测试人员在发出“开始”口令的同时,开表计时;记录受试者在1分钟内完成仰卧起坐的次数。以“次”为单位。

  来源: 青羊共青团、团中央学校部、共青团中央、中国新闻网、中国体育报、生命时报

图片名 客服