泛亚电竞传统的仰卧起坐，对腰背的压力很大，初学者很容易动作不规范导致拉伤腰背部肌肉，而且易借力就是用上手臂臀部腰背部的力量。而腹肌轮能够专注的使用腹肌的力量训练，不易借力减少对腰背部的压力泛亚电竞。　　腹肌轮是健身者锻炼腹肌比较常用的工具泛亚电竞，腹肌轮锻炼，大部分人采用的都是跪姿的形式泛亚电竞。因为站姿难度真的很大。