泛亚电竞相信很多健身网友都比较了解杰瑞米。由于去年的伤病，胸肌有些缺损，但尽管不连贯，仍然受到许多网友的喜爱。当圈内新人越来越多时，杰里米会更加努力训练。新成员的能力毕竟超出了我们的想象泛亚电竞。

　　Andrew是今天从帅哥中挑选出来的泛亚电竞。新来的人对他不熟悉。他二十二岁泛亚电竞。网友曾称其为未来健身之王。似乎他的能力不容忽视。当他在台上时，他是75斤，但仅仅一年就变成85斤。那他是怎样练习的呢？

　　实际上，安德鲁是一个健身爱好者。他从简单开始，不喜欢复杂的练习泛亚电竞。他曾说过，最简单的运动就是最有效的运动，他用哑铃鸟和举重做得最多。由于安德鲁近来肌肉训练能力越来越强，所以肌肉的生长也越来越快。许多人质疑他，甚至有网友直接问他是否曾在自己的网站下使用过。Andrew在接受采访时说，这是我留给自己的一个遗产，我没有什么隐秘。

　　胸肌看起来很丰满，肩部多了3d，肌肉画得很好。他看起来就像是个非常年轻的肌肉男。或许安德鲁是个天生的健身天才。那安德鲁在日常生活中应该注意什么呢？

　　先坐在一条平凳上，把哑铃放在腿边，屈膝，准备就绪。牵手的方式也需要技巧。手与手相对时，双臂应轻微弯曲，不能改变。为保证胸部的正常运动，重量必须沿着同一弧线回到顶部。这么做的时候，可以加些腹部的运动，能让胸肌收缩更多。你们知道吗？