泛亚电竞中国女生的平均身高大概在158厘米到160厘米左右，因为地域的不同泛亚电竞，女生的身高也存在明显的差异。一般情况下，南方女生的身高普遍稍矮一些，北方女生的身高普遍稍微高一点。

　　在中国国内是这种情况，其实在国外也是差不多的类型。虽然说一些国外的模特身高都是普遍偏高，但是大部分女生身高也在160厘米左右。

　　比如说一代社交名媛卡戴珊，她的身高就不是很高，但是好在她的身材还是足够的吸睛，凭借身材热度一直不减。

　　身高也许成为一些女性朋友的硬伤，而且一个人的身高是无法改变的。既然在身高方面无法作出调整，那么我们完全可以通过别的方式来增添自己的魅力，提高自己的自信。

　　女生朋友们都希望自己能够拥有好的身材，为了实现这一目标，她们愿意付出努力。有些人认为如果女生身高不是很高的话，那么体重一定要稍微轻一点，这样才能够看起来比较漂亮。

　　然而有的人并不是这样的一种想法，身高155厘米，不希望自己很瘦，每日必练臀腿，矮也要变得与众不同。

　　这位身高155厘米的姑娘是一位来自国外的小女生，她今年刚刚20岁。虽然个子不高，可是她却拥有让人都羡慕的好身材。

　　对她个人而言，她觉得所谓的完美的身材其实并不存在，之所以有的人认为有些人身材比较完美泛亚电竞，那是因为各自的审美观点影响泛亚电竞。

　　曾经她也因为身高的关系而感到过自卑，可是后来她觉得一定要改变自己，通过差不多健身两年的时间，改变了自己的身材外形，而且让自己成为一个更加自律的人。

　　每次去健身房必进行的锻炼，就是臀腿锻炼，她会经常练习杠铃深蹲，而且还会进行弓步蹲，除此之外包括各种深度的类型，比如哈克深蹲等等。

　　正是因为这些臀腿训练，还让她的臀腿曲线变得十分的明显，而且我们可以明显看出他的大腿比较粗壮，臀部肌肉也非常发达，无论是从哪个角度都能够看出完美的臀型和腿部比例。她的身体力量以及训练强度根本不输给一些男性朋友，甚至是一些男性朋友都对她表示钦佩。

　　她在健身的时候不会像一些其他的健身人士那样饮食上过于严苛，她对自己的饮食还是比较放松的，他倡导的是一种自由健康的生活方式。

　　在这里她分享了几个常见的健身动作，也是她自己非常喜欢的健身动作，希望朋友们能够每日练习，也会有一定的帮助。首先我们来准备一根阻力带，阻力带的目的是来进行阻力带深蹲。

　　阻力带深蹲可以说是一个深蹲动作的进阶版，这个动作的训练效果要比标准深蹲的训练效果要好一点。而且可以根据自己的情况调整阻力带的磅数，不同程度的增加训练的难度以及训练的成效。