泛亚电竞仰卧起坐是一件非常不错的锻炼方式，一些健身人士也会选择这类运动来减脂锻炼身体。但是可能小伙伴们不知道的是，我国的特种兵半个小时里能够做1900多个仰卧起坐。有的小伙伴肯定会反驳小编：怎么可能半个小时就能做1900多个仰卧起坐。那么接下来就由小编给大家好好地科普一下吧。

　　一提到特种兵相信大家肯定能想到一部电视剧叫做《士兵突击》，里面的特种兵训练在大家看来是不是已经非常的严厉恐怖了。其实这才只是冰山一角，真正的特种兵训练模式是非常的辛苦的泛亚电竞。一些当过兵的人都知道每天的体能训练都是必须的，男性俯卧撑标准是45次，而女生的标准是32次。而这只是普通的士兵的体能标准，如果换做特种兵的要求那就不敢想象的了。

　　曾经在一档电视节目中，见过一次特种兵的魔鬼训练，每个一位特种兵都会被强行抱着一块50斤的巨石在身上，然后进行负重运动。如果说十来次的话还算可以接受，但是如果数量上的增加会导致体力不支，等等一系列的问题。而还有另外一种方式则是一群人抱着一根巨大的木柱，并且是并排的坐在水里，每一下都能让所有人感受到酸爽。而之所以让所有一起做仰卧起坐的主要原因正是让大家团结一致，保持着统一的作战方式。

　　也正是因为特种兵经历着各种各样的魔鬼训练负重训练，他们才能在半个小时里完成1900多个仰卧起坐的恐怖成绩。一分钟就要做将近64个，实在是难以想象而这个记录还一直被战士刷新着。也正是他们那如同钢铁般的意志，才能完成各类非人完成的任务，才能保卫我们的安全。

　　而仰卧起坐其实也不是那么简单的动作是需要达到一个标准的：首先我们需要仰卧在地上，然后双腿并拢在一起，然后刺激腹肌，两臂快速的向前摆动，便急速的坐起来然后上身前屈，双手触地。这边是一系列的流程，接下来就是重复这个流程就好了。还有就是大家在做仰卧起坐的时候需要做好的热身运动，不然会导致未打开身体让自己受伤的事情来。如果大家坚持每天做仰卧起坐的话，那么在一两个月之后你将拥有八块腹肌。

　　其实我们的兵哥哥们每天都在经历着各类的体能训练，无时无刻的保持着最佳状态，准备面对各种突发事件，他们是我们的祖国的守护神，也正是有了他们的存在，让我们的生活更加安逸。

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