如何在春节期间调整生活方式、心理，收获一个健康的假期？来听听上海市同仁医院内分泌科主任黄珊的建议　　监测血糖结果出现明显异常，过高或过低，无论有无症状，均须及时到医院就诊，接受内分泌科医生指导；少吃含糖量高的食物，少吃高脂肪的食物。应该多吃玉米、大豆、高粱等杂粮；平时服用相关药物的，节日期间也要

　　近日，国家体育总局公布了《全民健身指南》，提供了部分健身运动测试的评价方法。其中，20-24岁的男性要做20-27个俯卧撑才能及格；女生则以仰卧起坐作为测试标准，20-24岁的女性1分钟之内需要做16-25个才算及格。现代快报记者随机抽取了几个适龄男女青年进行测试，却发现想及格并不容易。　　在《

　　站着、坐着、走路、爬楼梯、跑步、睡觉……这大概是不少人一天中的所有行为。这些行为会对心脏健康产生什么影响呢？　　有研究还真就去探究了一下，结果发现：要想心脏健康，任何运动都行，哪怕是睡觉，都比久坐强。　　2023年11月《欧洲心脏杂志》刊发的一项研究，评估了一天24小时中，不同运动模式和心脏健康

　　以“骑行京西百渡助力旅发大会”为主题的“燕都古城杯”中国?易县清西陵山地自行车越野赛将于2016年9月9日在国家4A级景区易县清西陵举办，届时将有来自全国各地的千余名自行车爱好者参与比赛。　　可以看出，如今越来越多的人都被户外越野的独特魅力所吸引。但想要尽情享受越野乐趣，优质的装备是必须的辅助。

　　靳东去胡歌的餐厅捧场，点了5000元的菜，饭足后要走。前台拦住他：“先生，泛亚电竞官方网站您还没有买单。”靳东笑了：“记我账上。”　　上汽旗下智己将小米SU7参数标错！智己CEO刘涛：员工为L6错过孩子出生！被网友吐槽：价值观扭曲　　iPhone全球销量萎靡：印度市场下降13%，中国市场下滑16

　　导语：现在的人们实在是太忙了，所以有些人想来一场说走就走的旅行，但是外出旅行是需要携带一些必备物品的。最近小编有些朋友想来了解一下，出行必备物品清单包括什么？常见出行方式有哪些？那么，今天小编带大家来见识见识，不要错过了。　　牙刷牙膏牙杯、洗脸巾、小样护肤品、分装化妆品、卸妆用品、分装洗发水、分