泛亚电竞《全民健身指南》由会员分享，可在线阅读，更多相关《全民健身指南（17页珍藏版）》请在人人文库网上搜索。　　1、 全民健身指南 (二)体育健身活动强度 体育健身活动强度是制定体育健身活动方案的重要内容。强度过小，没有明显的健身效果；强度过大，不仅对健身无益，还可能造成运动伤害。 1.体育健

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