“清淡”主要是对油盐糖的控制，和酸辣关系不大。平常做饭反而多用醋、柠檬汁等调味，不仅能改善食物的口感，还可以替代一部分食盐和酱油。不过酸辣易开胃，可能导致吃太多或者喝饮料，但这是另外的问题了。　　按这个标准吃，要小心营养不良。尤其对老人、泛亚电竞官方网站儿童以及术后或疾病恢复期的患者，适当吃肉有

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