泛亚电竞室外健身器材根据功能及锻炼方式不同,分为五类,下面就为大家简单介绍一下。
单杠的引体向上和双杠的两臂屈伸是增强上肢、肩部、背部、臀部、腹部肌群力量,提高身体协调能力及锻炼肩臂肌肉耐力。
耐性型室外健身器材类似漫步机,增强下肢的活动能力,提高身体的协调性、平衡能力和有氧能力。
竖立的高度牌,水平的横梁都是有助于双腿弹跳的器材。在这些器材上采用助跑或者原地跳跃,有助于保持腿部的弹跳能力。
当然,室外健身器材有很多用途,以上分类也不是绝对的。根据自己的身体状况,组合运用是比较合适的。
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