泛亚电竞时间2019年2月24日晚7点半左右，第91届奥斯卡金像奖揭晓了最佳记录短片获奖名单，伊朗裔美国女导演Rayka Zehtabchi凭《句尾》

　　视频媒体“洛杉矶新电影人（NFMLA）”早前表示：“影片本身就具有疗愈作用。”这部围绕着“大姨妈”展开的纪录片《句尾》，一方面以纪实手法反应了印度落后地区对于“月经”、“卫生巾”等女性生理概念认知不充足的现象，另一方面，也记录了这一社会问题的积极解决策略：通过支持印度知名社会企业家（又名“大姨夫”、“护垫侠”）Arunachalam Muruganantham把卫生巾制造机器带到哈普尔，让当地妇女参与到物美价廉、可进行生物降解的“飞翔牌”卫生巾的制造和使用中。

　　印度家喻户晓的“护垫侠”Muruganantham曾说，世界上最有力量的造物不是老虎，也不是大象，而是女孩

　　哈普尔地区离印度首都新德里不到60公里，镜头里的村民保持着质朴的民风，但不可否认，无论男女，对文明的理解依然落后。性与性别教育缺失，是哈普尔现代化程度不高的根源之一。

　　谈到“月经”，哈普尔妇女普遍表现得羞涩尴尬，无奈中也有一丝丝惊恐。村里年迈的老奶奶说，“这种东西只有老天知道，流出来的是坏血”；而一位少女则表示自己从未听说过“卫生巾”为何物，更别谈使用。村里的阿姨在闲聊中坦言，她们在例假时，还使用原始方法止血，即用存在很大卫生隐患的旧布料、树叶和石灰来处理经期排泄物。

　　可能妇科卫生引发的疾病，还不是阿普尔妇女面临的最严峻的问题。电影的公益网站“卫生巾项目”（，还强调了另一个问题：女孩因为经期而辍学，是不少发展中国家和地区的常态。

　　以哈普尔女性为例，进入初潮阶段后，少女会因为生理的不适和对自我的困惑在经期请假。请假次数越多，自然落下的课也就越多，越不可能通过考试。而村里的青年妇女则坦言，在卫生巾制造机进入生活之前，她们从未被鼓励和引导要通过接受教育，进入工作而获得独立。

　　所以，月经没能为她们带来自我觉醒，反而是身体开始奉献于男性的标志。当《句尾》摄制组采访村里的男青年，询问他们对月经的了解时，他们和同龄女性一样沉默了。不同的是，这种沉默并非出于难以启齿的羞愧，而是知识空白导致的无知：“（女性）周期是课时吗？会响上下课铃那种？”

　　其实，女性瑜伽泰斗吉塔·艾扬格（Geeta.S Iyengar，下文简称Geetaji）早在1983年为著作《艾扬格女性瑜伽》（Yoga：A Gem for Women）撰写开篇章节时，就简单明确地陈述过印度妇女的窘境。三十多年后的今天，由性别引发的总总问题，似乎并没得到显著改善。她是这样概括的：

　　“印度普通女性的生活就是名副其实的走钢丝。卑微的社会地位，不得不面对的社会和经济压力所致的各类问题，以及自然强加到印度女性身上的负担——所有这一切都产生了压力，并且反映在她们的身体上。”

　　但万物总是辩证发展。尽管处境不乐观中，Geetaji也率先提出，瑜伽可作为一种惠及妇女身心灵的生活方式：“我越想到我的姐妹们——普通女性和她们特有的问题——就越相信瑜伽才是解决之道。”尽管从传承的角度来看有些遗憾：现在能将瑜伽的能量反哺给印度妇女的，还是她和父亲当年的“洋徒弟”。

　　Geetaji回忆起上世纪80年代，外国学生不远千里，不惜花大量金钱，来找她的父亲，也就是B.K.S.艾扬格大师学习，努力体验瑜伽的益处。也是在1984年，艾扬格来到加州主持“第一届国际艾扬格瑜伽大会（First Iyengar Yoga Convention）”。如今，西岸已发展为美国瑜伽的核心区域。

　　在此会提到加州之于瑜伽领域的重要性，是因为《句尾》纪录片能问世，还得感谢加州橡木高中（Oakwood High School）女学生的社会活动项目。而项目经费是通过一系列的瑜伽公益活动实现：主要从义卖全素烘焙食物和瑜伽马拉松的盈利中来。

　　筹到3000美金虽然不多，但对于贫穷的哈普尔来说已经相当可观，足够购买制造卫生巾的机器。生产出来的产品，不仅改善了当地妇女的生命状态，也为她们提供了在卫生巾“工厂”就业的机会；她们不仅是产品的制作者、使用者，也是最好的代言人。

　　这样的实践，无疑弥补了印度学校的教育短缺。而该项目创主脑，橡木高中英文老师Melissa Berton则表态：“月经/句号（此处的period一词为双关语），终结的只是句子，而不是女性受教育的权利。”

　　《句尾》由在线视频网Netflix独家放送。在影片的预告中，“卫生巾计划”草创团队的几名高中女生，鼓励了在远方迷茫焦虑的同龄人要勇敢：“月经没什么值得羞耻”，“获得教育可以让女性追求梦想”。声援她们的还有3位来自好莱坞女明星。瑜伽人是她们共同的身份。

　　其中，年纪最小的是“加勒比海盗”男主角Johnny Depp的女儿Lily Rose Depp，现年19岁的她在2016年曾出演喜剧影片《瑜伽鲁蛇》（Yoga Hosers）；而两位稍年长的印度女星是Poorna Jagannathan和Priyanka Chopra。她们除了常以瑜伽人的身份出现在时尚媒体以外，健美、智慧和自信的形象，也赋予印度少女们希望，成为引导她们人生方向的灯塔：“当女性开始赚钱，她们才能帮助家人，提升社群水平。”

　　宝莱坞女星Priyanka Chopra坦言，瑜伽是她日常运动后回归、保持灵活的“法宝”

　　回到月经这个主题泛亚电竞，《瑜伽》杂志曾针对“经期护理专题”，邀请孙小宇老师和她可爱的女儿为我们展示合适小女生练的瑜伽序列。孙小宇老师告诉我们，对于“初潮期”的小女生，瑜伽除了对她们成长中的身体、状态不稳定的皮肤和敏感的情绪有益以外，还是开启她们女性意识的“闺蜜”：“瑜伽教会少女们作为女性，应该怎么去爱自己，在合适的时间，让自己像花朵一样绽放；有时又像老师，引领少女们前进，努力提高少女们的修养，令她们心智逐渐成熟。”

　　相比哈普尔的女性泛亚电竞，我们无疑是幸运。但也不禁感叹，在卫生巾已成必需品的现代，我们的生理健康或许还需进一步普及，比如女性在各个年龄段都参与合适自己的瑜伽教育，在注意经期卫生以外，也让“大姨妈”帮助意识的培养，让内在自我，在漫长的一生中温柔觉醒。

　　本文部分内容摘选自《瑜伽》杂志2017年12月刊、《艾扬格女性瑜伽》、《印度时报》等