泛亚电竞说起李若彤，可能很多人年轻人可能会觉得陌生，但是提起95版《神雕侠侣》里的小龙女，在当时几乎是无人不知无人不晓了，仙气飘飘的姑姑，可是80、90后心目中无法超越的经典角色。一直以来，她的年龄一直是个谜，在人们的眼里，她一直以年轻漂亮的形象出现，那么她到底多大了呢？

　　李若彤也在微博发长文庆祝自己54岁的生日。她感慨到，这个年纪早已不是一个女人或者一个女演员的黄金期了。

　　照片中的她，虽然年过半百，但依然看不出岁月的痕迹，皮肤白皙光滑，一头乌黑靓丽的长发让她宛如少女一般。要知道，泛亚电竞54岁在我们的印象里都是做奶奶的人了。

　　回望25年前的李若彤，感觉岁月在她的身上并没有留下太多的痕迹，反而更加的时尚和优美了。但在这个年龄还能保持少女感和紧致的身材，可不单单只是老天爷赏饭吃了。之前因为疫情关系，李若彤即使在家中也没有断过健身。

　　在健身运动的加持下，54岁的李若彤比很多二十几岁的少女精神更要饱满，泛亚电竞身材也更加玲珑有致。除了自己坚持健身，李若彤还常常利用空闲时间录制健身教程来进行教学和分享。为了粉丝都能有好身材真的是操碎了心。

　　关注她的网友都会发现，在她的微博里更多的都是和健身相关的，紧实的肌肉线条，平坦的小腹，竟然还有马甲线，还能保持少女身材，对自己严格的身材管理让她如冻龄一般。她也一直强调自己保持身材不靠节食，靠健身。

　　生活中我们不难发现，热爱运动的人通常更有活力，身体更加健康。运动是生命的源泉。如果你还没有找到适合自己的运动，不妨尝试一下普拉提运动，它没有时间和地点的限制。如果你每天花一点时间锻炼，泛亚电竞它会给你很多健康回报。

　　使身体平躺在瑜伽垫上，然后双脚踩住拉力器的脚踏部位，然后借助于拉力器的作用来做仰卧起坐。

　　利用拉力器力量抬起双腿，使双腿慢慢向上伸直，这样可以做到提臀瘦大腿的作用，而且使整个肌肉更加紧致，每天做4组，一组20次。

　　上身躺在瑜伽垫上，双脚踩在拉力器上，两手拉动前端，双腿拉至与地面成45度角。这样使整个身体用力轻松锻炼腹部和腿部的肌肉，坚持一段时间，泛亚电竞你会发现大腿和腰腹部的赘肉越来越少。

　　这款拉力器采用4股弹力乳胶管，超强回弹。加厚的泡沫手柄，握起来柔软吸汗，不打滑，十分舒适。采用NBR防滑脚蹬，穿鞋踩或者光脚踩都十分舒适。