泛亚电竞说到大家都会知道他们在部队几年时间里练就了一身的本领，各个肌肉发达身手不凡，同样在国外也有这样的军人。今天我们来看看这个国外退役特种兵，他在日常训练中的力量训练，肌肉发达动作敏捷，看到短视频之后感觉男友力爆棚。

　　上图男子叫托尼森特曼特，是一名海军陆战队和退役的执法SWAT运营商，拥有近20年的真实世界经验。他是混合武术的终身执业者，具有丰富的执法战斗训练经验，并且已经担任枪械教练超过17年。

　　Tony还拥有16年的功能强度和训练教练经验，专门为战斗运动员提供功能性健身。在完成服兵役后，他开始担任国家惩教干事的执法生涯泛亚电竞，然后迅速转职成为执法人员泛亚电竞。Tony的大部分职业生涯都在SWAT度过，他在2016年初退休之前参与了600多个现实世界的运营。

　　通过多年的服务，Tony在秘密监控，战术操作，逃犯恢复等方面积累了丰富的经验泛亚电竞，并与来自全国各地的联邦机构合作处理了许多备受瞩目的案件。

　　以下是他日常在训练时的动作，动作敏捷而且耐力非常强壮，不要看他一身肌肉，粗壮的大腿和发达的胸肌，但动作相当的迅速。

　　除了力量训练之外 ，还要训练敏捷度，拳击是他日常训练速度最擅长的一种，而且他还做很多的训练看看下面这些动作。

　　跳跃障碍、翻轮胎、跨越小汽车、跨栏等等动作，这样的肌肉男谁不喜欢？男人就应该有这样的身材，不管是日常生活中还是交际男人强壮的体格会让人有安全感，会给人以力量。

　　其实，在我们日常生活中大可不必和这们军人一样训练，但我们可以日常做一些俯卧撑动作增加自己的肌肉，这样你的身材也比不锻炼的人要强上百倍。

　　男人的身体是自己的，要想获得好的身材，一定要加强训练，不管我们有钱没钱多运动那是一种无形的投资。返回搜狐，查看更多