你了解你的社区吗？社区里的商户有哪些“隐藏款”？去社区居委会办事有哪些“小窍门”……在丰台区方庄街道紫芳园南里社区，一份社区办的“杂志”——《紫芳南公园》带居民了解自己的社区，成为居民享受社区服务的“宝典”。　　打开《紫芳南公园》，里面有9个板块，包括欢迎页、入园指南、共创指南、紫芳南公园地图、

　　选择运动，标准很多，但兴趣无疑是第一出发点；除了兴趣，还得考虑运动和自己“合适不合适”　　天气回暖，万物复苏，又到了运动的好时节。随着多种体育项目的兴起和相关运动设施的完善，人们在坐拥更多选择的同时，也陷入了选择困难的烦恼。室内还是户外？跑步还是骑车？登山还是潜水？面对这么多选择，特别是对许多跃

　　上海市体育学院与美国运动医学学会，共同发布了《2019 中国健身趋势》和《2019 全球健身趋势》。本年度调查结果显示，2019 年排名前20 的中国健身趋势为力量训练、减重运动、私人训练、团体训练、泛亚电竞健身工作室、青少年体育、瑜伽等。2019 年中国健身趋势与...　　上海市体育学院与美国

　　如果你是一名成年男性，现在趴到地上，试着做一次标准的俯卧撑，看看你一次性能坚持做多少个。这不是测试肱三头肌发达程度，而是预测你患上心血管疾病的风险有多大。　　哈佛大学进行了一项历时十年的研究，涉及1104名男性，追踪时间长达10年。研究人员要求测试者每天进行一定量的俯卧撑。结果显示，与完成不到1

　　●今年，青岛共梳理了400个亿元以上重点工业项目，总投资5768亿元，建立了“七张清单”，泛亚电竞官方网站泛亚电竞官方网站逐个项目制定时间表、路线图，滚动推进服务。　　●4月27日，青岛将举行2024年全国群众登山健身大会开幕式暨青岛市全民健身登山节活动。为方便更多市民参与登山活动，37处山头公

　　如何在春节期间调整生活方式、心理，收获一个健康的假期？来听听上海市同仁医院内分泌科主任黄珊的建议　　监测血糖结果出现明显异常，过高或过低，无论有无症状，均须及时到医院就诊，接受内分泌科医生指导；少吃含糖量高的食物，少吃高脂肪的食物。应该多吃玉米、大豆、高粱等杂粮；平时服用相关药物的，节日期间也要